PRIとは・・・？

アメリカ在住のロン・ハラスカ氏・考案メソッドで身体の不調を改善する運動療法

私達人間の身体は内臓が左右非対称で、それにより思春期あたりから神経・筋バランスが徐々に崩れてしまう。そして年齢を重ねるとそのパターンが顕著になり、身体の不調が起こる。


例えば左の肋骨が右のより飛び出ていたり、右肩の方が下がっていたり、右の腰の筋肉が盛り上がったり、背骨の側弯などがある。


その陥ってしまったパターンを運動処方で改善していく。

どちらかと言えばグループレッスンよりパーソナルセッションで効果を発揮する。









酒井よしえ　自己紹介

「インストラクターの仕事に終わりはない
インストラクターの学びにも終わりはない」

肩書き・資格

  • フィットネスインストラクター
  • パーソナルトレーナー
  • 神戸女学院非常勤講師
  • 健康運動指導士
  • ＰＨＩピラティス/マットⅠ&Ⅱ
  • 背骨コンディショニング/スペシャリスト
  • 関節トレーニング/インストラクター
  • ネイティブウォーキング協会(ゆるかかと歩き）／インストラクター


キャリア


Bodyメンテワーク教室

Bodyメンテワーク教室は、西代・しあわせの村の2箇所で開催しております。詳しくは「教室のご案内」をご覧ください。
また、教室に関するお問い合わせは以下までお気軽にご連絡ください。
酒井よしえ　TEL : 080-2468-1743　MAIL: ysyclub0202@gmail.com

■西代教室

池田南部公会堂

  • 日時　　毎週木曜日　午後1時30分～2時45分
  • 料金　　月3,500円 ※都度払も可
  • 持ち物　長いタオル・水分補給・ウェア
  • 場所　　池田南部公会堂 大集会室
  • 無料駐車場有

↑ 西代教室　コンディショニングの様子

↑ 西代教室　関節トレーニングの様子

■しあわせの村

神戸市立しあわせの村温泉健康センター　トレーニングジム

  • 日時　　　　毎週水曜日　午前11時15分～12時15分　　　　　
  • 料金　　　　月謝制　5,000円(税込) 　　　　　　
  • 持ち物　　　長いタオル・水分補給・ウェア
  • 施設TEL　　神戸市立しあわせの村温泉健康センター　078-743-8040

Instagram

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