東遊園地に新しいスポット

【アーバンピクニック】

担当レッスン　『パークフィットネス』

★緩やかな音に合わせて肩回りを中心に体をほぐすリズム体操

★体で普段使いづらい箇所の筋力トレーニング

　(道具を使わないので低負荷)

★歪んだ背骨を整えるコンディショニング

以上の３要素は年齢に関係なくほとんどの方が無理なくできるメニューになっております

日時　：毎週月曜日　13:30～14：30

場所　：神戸市役所南側　東遊園地

料金　：1回　1，000円

持ち物：フェイスタオルと水分補給、動きやすい服装

　注意事項

➡必ずスニーカーでお越しください

更衣室はありませんので動きやすい服装でお越しください。