2024.04.20 08:42<背骨コンディショニング>教室➡<Bodyメンテワーク>変更しました２０２４年 ２月<背骨コンディショニング>教室➡<Bodyメンテワーク>へ変更しました！変更場所・しあわせの村・西代・zoomオンライン※コパンスポーツクラブ神戸北町店では引き続き<背骨コンディショニング>を指導しております。
2023.08.25 05:01ネーティブウオーキングインストラクター・姿勢マイスターネーティブウオーキング協会による・ネーティブウオーキングインストラクター(ゆるかかと歩き)・姿勢マイスター資格を取得しました。
2023.08.25 03:45「Body Plan」でパーソナルセッションします神戸市垂水区本多門３丁目１１ー１１ REGAL HOUSE V２０２「関節トレーニング＆矯正」３０分パーソナル ３５００円 ➡ ２５００円「ピラティス」４５分パーソナル ３０００円 ペア(一人あたり) ２５００円
2023.07.25 12:51関節トレーニング資格取得関節トレーニング／インストラクターの資格取得しました!関節トレーニングとは?体の内、１２個のさぼり筋を鍛えることで、がんばり筋を緩めて体の調子を整えるメソッドです。さぼり筋とは？・前鋸筋 ・腹横筋／多裂筋・肩甲下筋 ・腸腰筋・菱形筋 ・内転筋・上腕三頭筋 ・内側ハムストリングス・橈側手根屈筋 ・後脛骨筋・尺側手根屈筋 ・腓骨筋
2023.04.09 06:19BodyPlan 体験会６月９日㈮・６月２３日㈮「関節トレーニング＆矯正」10:15～10:45パーソナル 3，５00円 ➡２，500円「ピラティス」11:00～11:45 パーソナル 3，000円ペア 2，500円(お一人あたり) ℡ 078-785-6162 Body Plan ℡ 080-2514-3253 酒井神戸市垂水区本多聞３－１１－１１ ２Ｆ Body Plan
2023.04.09 06:18東遊園地に新しいスポット【アーバンピクニック】担当レッスン 『パークフィットネス』★緩やかな音に合わせて肩回りを中心に体をほぐすリズム体操★体で普段使いづらい箇所の筋力トレーニング (道具を使わないので低負荷)★歪んだ背骨を整えるコンディショニング以上の３要素は年齢に関係なくほとんどの方が無理なくできるメニューになっております日時 ：毎週月曜日 13:30～14：30場所 ：神戸市役所南側 東遊園地料金 ：1回 1，000円持ち物：フェイスタオルと水分補給、動きやすい服装 注意事項 ➡必ずスニーカーでお越しください 更衣室はありませんので動きやすい服装でお越しください。